A televisão, quando não utilizada da maneira correta, pode trazer malefícios para os pequenos.
Uma pesquisa realizada pela University of Auckland, na Nova Zelândia, em parceria com a University of South Australia e a Flinders University, ambas localizadas na Austrália, revelou que as crianças tem suas horas de sono diminuídas quando assistem TV pouco antes de dormir.
Isso ocorre porque o aparelho ligado faz com que elas acabem adiando seu horário de ir para a cama. O que parece bobagem, na verdade, traz consequências para o dia seguinte como falta de atenção, alterações de humor e, até mesmo, agressividade.
Segundo a psicoterapeuta Evelyn Vinocur, há maneiras dos pais reverterem essa situação. Criar um horário para que a criança saiba quando ir para a cama e fazer desse momento um ritual pode ser de grande ajuda.
Além disso, usar objetos como se fossem um aviso para dormir, como ursos de pelúcia, também pode funcionar. Feito isso, o ideal é fechar a porta e esperar o pequeno adormecer. Pode ser que o processo demore a virar um hábito, mas fique atento!
Se nenhuma das dicas acima forem úteis e seu filho continuar apresentando cansaço exagerado, irritabilidade e sonolência diurna, agende uma consulta com o pediatra ou procure a ajuda de um psicólogo infantil.
Fonte: Colchões Juliano
