Os professores consideraram as sestas uma parte valiosa do dia das crianças pré-escolares e uma pesquisa agora confirma os benefícios da aprendizagem da soneca durante o dia.
Depois de uma sesta, as crianças tiveram um desempenho significativamente melhor numa tarefa de memória do que quando não dormiam, sugere um novo estudo, e a recompensa da sesta era prorrogada para o dia seguinte.
Os resultados sugerem que as sestas são vitais para a consolidação da memória. "Essencialmente, nós somos os primeiros a relatar evidências de que as sestas são importantes para as crianças pré-escolares", afirmou a pesquisadora do estudo, Rebecca Spencer, psicóloga da Universidade de Massachusetts Amherst.
As matrículas em pré-escolas com financiamento público têm aumentado como resultado da pesquisa que mostra que a educação a longo prazo traz benefícios de saúde associados à escolarização precoce.
Mas os pais e administradores têm considerado eliminar os tempos da sesta para dar tempo adicional à aprendizagem, porque até agora, não houve muita pesquisa a demonstrar os benefícios de sestas em crianças pré-escolares.
No estudo, 40 crianças de seis pré-escolas em todo oeste de Massachusetts foram ensinadas resolver uma tarefa visual-espacial semelhante ao jogo da memória. Eles mostraram uma grade de fotos e pediram às crianças para se lembrarem da localização de imagens particulares.
Num dos casos, as crianças dormiam durante o dia na escola numa média de 77 minutos. Noutro, as crianças foram mantidas acordadas durante esse período de tempo. As crianças completaram a tarefa de memória no período da tarde depois de dormirem ou permanecer acordados, e novamente no dia seguinte.
As crianças apresentaram melhores resultados após dormirem, em comparação com quando permaneceram acordados, descobriram os pesquisadores. As crianças lembravam-se dos locais das imagens com uma precisão de 75% após a sesta, contra 65% ficando acordados. Depois de uma sesta, eles também tiveram melhor desempenho na mesma tarefa do dia seguinte.
A descoberta, detalhada a 23 de setembro na revista Proceedings of the National Academy of Sciences, mostra os benefícios de dormir na aprendizagem, afirmam os pesquisadores, acrescentando que quando as crianças perdem uma sesta, elas não podem simplesmente ter o mesmo benefício com uma noite normal de sono.
Noutra experiência, Spencer e seus colegas recrutaram um grupo de 14 crianças pré-escolares para fazerem uma sesta no laboratório. Os cientistas mediram as alterações fisiológicas durante as sestas e encontraram uma correlação entre a atividade do cérebro associado à integração de novas informações e os benefícios da memória do sono.
Os pesquisadores dizem que as pré-escolas devem desenvolver diretrizes visando as sestas para garantir tempos da sesta adequados, e proporcionar um ambiente que incentiva as crianças a dormir, em função dos benefícios encontrados pela investigação.
Vou aproveitar e já tirar uma soneca.
ResponderExcluir